sfd bialko

Witam, chciałbym zacząć ćwiczyć z dieta i zmienić plan treningowy, zależy mi głównie na masie. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 67,5 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : około rok z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka noża Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki,laweczka, sztanga, [...]

Witam , waze okolo 100 kg wzrost 186 cwiczylem okolo 5 lat temu regularnie przez okolo 4 lata bylo niezle niestety jstem kierowca bywalo mniej czasu wiec doszlo do kontuzji wypadl bark(wyciskanie sztangi okolo 160 bez rozgrzewki) artroskopia ale teraz jest ok, cwicze znowu okolo pol roku lecz jakos ciezko teraz idzie nigdy zadnego koksu wiec [...]

[...] uginanie ramion ze sztangielkami 12/10/8/8 uginanie ramion ze sztangielkami w oparciu o udo 4x10 SOBOTA wykroki ze sztangą 12/10/8/8 uginanie nóg na maszynie 4x10 uginanie podudzi na maszynie 4x10 wspięcia na palce siedząc 4x20-25 Supple: Trec - Bialko: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html I BCAA + Dieta Co myslicie o tym?

[...] ) i po treningu oraz wieczorem, okołotreningowe tez ale przez cały dzień gdzie wyliczyłem to brakuje m kcal i węgli ale białko i tłuszcze są na poziomie. Czytałem na sfd ze dieta nie musi być rozpisana wazne zeby wiedziec co jesc i kiedy jesc. Dobra mój trening prosze sprawdzic o kolejnośc i serie czy dobrze robiłem. FBW (15/10/15) A [...]

siema. w maju/czerwcu zamierzam zrobić drugi cykl (pierwszy był na mono i jakieś słabe odczucia :D dlatego chce spróbować jabłczan) do tego zamierzam dorzucić beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Turbo_Liquid_i31796_d380x380.jpg Opis - Energetyzujący kompleks spalaczy tłuszczu - Szybkie działanie dzięki płynnej porcji - Energetyzujący kompleks witaminy B TURBO LIQUID jest optymalizatorem energii pobudzającej z guarany (kofeina), tauryna, witaminy B w tym niacyny i L-karnityny. Kofeina i Tauryna jest [...]

1.WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat moze dłużej 6. DIETA: -białko: 250 g -węglowodany: 200 g -tłuszcz: 50-70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat nie było żadnego , wcześniej tren wino teść : 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] poczatek oplaca sie kupic gainera i monohydrat kreatyny? czy moze lepiej bedzie jezeli kupi białko i mono? czytalem i wiem ze wiele osób kupiło na 1 cykl to mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html więc mysle ze tez to kupie, ale nie wiem czy do tego brac np: Gain Bolica 6000 czy jakies białko? Prosze o odpowiedz... [...]

witam, mam takie pytanko do Was. Które białko jest lepsze? SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 czy UNS - WPC ECONO ? :)

Wiatam! planuje zrobić cykl na metanabolu,przeczytałem juz wszystko co mogłem na sfd i doszełem do wniosku ze na pierwszy cykl walne metanabol balkana w ilosci 20mg/ed przez okres 5tyg. do tego heparegen 100tab po cyklu. na cyklu jako osłonki,lecytyna w ilosci 10g dziennie dieta jest takze to jest wporzadku,ale i tak dorzuce 2kg ostrowi(białka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_100_i29219_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Bez cukru, bez dodatków smakowych, wypełniaczy - Szybsza regenerację potreningową - Wzrost wytrzymałości siłowo-tlenowej Połączenie najważniejszych aminokwasów egzogennych L-Leucyny, L-Waliny, L-Izoleucyny w najbardziej optymalnych proporcjach [...]

Witam serdecznie!!! Jakiś czas temu dzięki SFD udało mi się zrzucić 10 kg w okresie 4 miesięcy (wielkie dzięki za to) po osiągnięciu celu przeszedłem na tręning masowy co niestety zaowocowało przyrostem tłuszczyku (ale też mięśni). Z racji iż zbliża się wiosna mam zamiar przejść na cykl redukcyjny z tym że bardzo nie chce stracic ciężko [...]

SFD/Images/2015/7/23/ac8a4f08a09f4f17ac339375c78350ad.jpg Opis - Nie przywiera do powierzchni - Łatwy w użyciu - Zero kalorii - Ekonomiczny i bezpieczny Sprawia że żywność w czasie smażenia nie przywiera do powierzchni naczyń. Ułatwia czyszczenie i mycie naczyń. Patelnie i sztućce można wycierać do czysta bez użycia płynu i skrobania. Zawiera [...]

[...] szybkich testów internetowych wynika też że mam obniżony testosteron, a on odgrywa tutaj dużą role. Po napływie gotówki Chce dodać jakieś suple: białko, może Gainer, kreatyna. /SFD/Images/2015/12/4/61e8ecc51a624397a1fa4fc0617224ca.jpg Zmieniony przez - bostonsfd w dniu 2015-12-04 23:21:54 Zmieniony przez - bostonsfd w dniu 2015-12-05 10:03:34

Czesc chciałbym sie dowiedziec które bialko jest lepsze,które byście mi polecili i czemu np odradzili : 1) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html i co do bialka Treca to prawda że ma ono tylko 70% koncentratu gdzieś kiedyś tak przeczytałem i chcialbym sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fitness_L-Carnitine_i32747_d380x380.jpg Opis - Poprawienia wydolność - Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej - Doskonały owocowy smak Isostar Fitness L-Carnitine został opracowany specjalnie w celu poprawienia wydolności sportowców i osób aktywnych fizycznie. L-karnityna inaczej nazywana Witaminą Bt to organiczny [...]

Witam, co sadzicie o takim zestawie? : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Anabolic_Protein-opis25490.html weglowodany i bialko. oczywiscie moze tez byc cos innego w lepszej cenie tylko zeby taka sama ilosac byla xd Zmieniony przez - kurdes w dniu 2010-03-27 13:20:59

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Meal_Moroccan_Chicken_i32448_d380x380.jpg Opis - 30 g białka na posiłek - Niska zawartość tłuszczu i cukru - Przygotowane w zaledwie 3 minuty Protein Meals jest to rewolucyjna koncepcja łącząca produkcję żywności z najnowocześniejszymi potrzebami żywienia dla osób aktywnych fizycznie. Marokański kurczak [...]

Od znajomego kupiłem bardzo tanio białko i chciałbym dokupić do niego węglowodany najlepiej takie które stopniowo się wchłaniają myślę nad http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis218.html piłbym shejka raz dziennie w porze której mam problemy z normalnym posiłkiem. Jak uważacie czy to dobre węgle czy może są lepsze/podobne składowo [...]

Siema. Mam do uzupełnienia 50-60g WW w diecie. Białko i tłuszcze mam OK, tylko węgle leżą. Dlatego w co mi radzicie się zaopatrzyć? Myślałem nad Mass XXL od Treca, albo Mass Activatorze od SFD. Ktoś coś poleci? Chciałbym się zmieścić w OKOŁO 70 zł (2 kg). Ewentualnie myślałem nad jakimiś WW bo szczerze mówiąc nie wiem aż tak potrzebuję gainera, bo [...]